صحة ورشاقة

يعد فيتامين سي من اهم الفيتامينات في الجسم حيث يحتاجه الكبير والصغير لذلك يجب استهلاك فيتامين سي بكثرة لان الجسم يجتاج الكثير منه وفيتامين سي مكلف بمعدن الحديد فهو يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ويقوي حمض المعدة. مم يؤدي لعملية هضم جيدة . اين نجد فيتامين سي ؟ النباتات…

عصير الليمون للمناطق الداكنة لتفتيح البشرة و توحيد لونها إتبعوا الخطوات التالية احضر طبق عميق و أعصر به نصف ليمونة ، و ضف الماء بنفس كمية عصير الليمون ، و اخللللط و من ثم غمس كرة من القطن في عصير الليمون ، حتى تتشبع و مرر الكرة القطنية على الوجه…

الصــراصير “حشرة الصرصور” تعـاني عدد واسع مـن النساء  مـن اشكالية حضور و وجـود الصــراصير “حشرة الصرصور” فـي البيت، و تحـديدا فـي  وقت الصيـف، اذ انهـا تظهر  بشـكلواسع فـي المطبـخ، وهناك الكثير مـن الاسباب خلف خروجها، احداها عدم الاهتمـام واهمـال نظافه المطبـخاو تسرب المياهاو رطوبـه المطبـخ كيفيه التـخلص والقضاء مـن الصــراصير…

حموضة المعدة او ما يدعى اليوم بالارجتاع المريء وهي منتشرة في الاوساط العربية وهي تعني حدوث ارتجاع العصارة المعدية من المعدة إلى المريء. فتق في الحجاب الحاجز. ضعف في العضلة السفلية للمريء. إفراز بعض العناصر الناتجة عن وجود مشكلة في البنكرياس. الاعراض ضيق في التنفس. – وجود مرارة في الفم.…

الثوم ومستحضرات التجميل لا تقتصر العناية بالشعر والبشرة على مستحضرات التجميل  العالمية والعناية بهما فقط؛ بل يمكن حصاد أفضل النتائج وأروعها من وحي المنزل، فعلى سبيل المثال فإن الثوم يتواجد بكثرة بين رفوف مطبخك ويمكنك إكتشاف فوائد الثوم للشعر والبشرة بنفسك، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد الثوم للشعر…

تعود الكثير من المشكلات الصحية التي يتعرض لها الإنسان، إلى العادات الغذائية الخاطئة، إذ يفتقد الجسم العديد من العناصر الغذائية المهمة، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة معينة مرة أسبوعيا على الأقل لتعويض هذا النقص الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، ويساعد تناوله على تقليل…

يمكن استخدام التمر لعلاج الكثير من الأمراض والتخلص من بعض الأعراض فـفوائد التمر لا حصر لها، وقد عُرف التمر مُنذ ألآف السنين، وقد أستخدموه القدماء المصريين في الكثير من أمور حياتهم، فقد ادخلوه في تزيين حدائق قصورهم، واستخدموه في العديد من الشئون الأخرى فكانوا يستعملون اكثر أجزائه مثل السعف والخشب، ولا ننسى التمر…

طرق حفظ البندورة   و فوائد البندورة   الوقاية من   مرض السرطان عافاكم وايانا منه البندورة  هى مصدر ممتاز لفيتامين “ج” ومضادات الأكسدة الأخرى حيث انها تساعد على مكافحة تكون الجذور الحرة التى تسبب   مرض السرطان عافاكم وايانا منه، وكشفت دراسة حديثة فى مجلة “أبحاث   مرض السرطان عافاكم وايانا منه…

يستعمل العسل في كثير من الأحيان لتحلية الصحية ويساهم في أسلوب حياة أكثر صحة، ولكن قد يفاجأك أن تعلم بأن هذا المكون له العديد من الفوائد للشعر. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحافظ على فروة الرأس، وتقوي بصيلات الشعر، وتحد من تساقطه في حين أنه يحتوي على الصفات…

إذا كنتِ ترغبين وتبحثين عن طرق طبيعيه لتبييض اليدين التي تعرضت الإسمرار الناتج عن أشعة الشمس وتعرضها لها طوال اليوم، وإذا كنتِ تبحثين عن أفضل العلاجات الطبيعية للإلتهابات الناجمة عن حروق الشمس؛ والتي تشوه مظهر اليدين وتقلل من جاذبيتها، وإذا كنتِ تحلمين بيدين ناعمتين ناصعة البياض وبشرة مشرقة لليدين و فإليكِ في…